Der Podcast „Starke Beziehungen“
Jetzt gibt es meinen Podcast „Beziehungen“ auch als Video-Podcast auf YouTube.
So kannst du ganz entspannt Geschichten und Informatives über Beziehungen, Kommunikation, Persönlichkeit, Trennungen, Liebe und Psychologie hören. Am Samstagabend erscheint unregelmäßig der „Late Night Talk“ bei dem ich mit interessanten Gesprächspartnern plaudere.
Wie erlebst du Musik und Singen, wenn du angespannt bist? Zum Tag der seelischen Gesundheit geht es um Emotionen und musikalische Möglichkeiten der Entlastung im Alltag, ohne ein therapeutisches Wirkversprechen. Darum geht es in dieser Folge Der Tag der seelischen Gesundheit als Anlass der Folge. Eigene Emotionen und Anspannung wahrnehmen. Musik und Singen als persönliche...
In der Familie herrscht Schweigen und niemand weiß, wie ein Gespräch beginnen soll? Diese Folge schaut auf unausgesprochene Erwartungen und Familienmediation als mögliche Unterstützung. Darum geht es in dieser Folge Missverständnisse und ungeklärte Erwartungen. Unausgesprochene Emotionen und lange Konfliktverläufe. Kommunikationsblockaden wahrnehmen. Familienmediation als Rahmen für eine mögliche Klärung. Dein nächster Schritt Du möchtest deine Situation...
Die Trennung droht in einen Dauerstreit zu kippen? Diese Folge betrachtet Gespräche, praktische Absprachen und Mediation als mögliche Hilfen für getrennte Eltern. Darum geht es in dieser Folge Die Bedürfnisse der Kinder im Blick behalten. Abwertende Äußerungen vor den Kindern vermeiden. Einen gemeinsamen Kalender für Absprachen nutzen. Mediation und weitere Unterstützung zur Konfliktklärung. Passend zur...
Wie können Eltern nach einer Trennung Unterstützung finden? Diese Folge stellt die Arbeit von Väteraufbruch für Kinder vor und blickt auf Konflikte und den Kontakt zwischen Eltern und Kindern. Individuelle Schutzbedürfnisse müssen dabei berücksichtigt werden. Darum geht es in dieser Folge Belastende Konflikte zwischen getrennten Eltern. Die Perspektive und Angebote von Väteraufbruch für Kinder. Das...
Tim und Lisa erleben ihre Ehe als Nebeneinander aus Alltag und Funktionieren. Diese erzählte Beziehungsgeschichte zeigt zwei Perspektiven auf fehlende Nähe und die Frage, wie es weitergehen kann. Darum geht es in dieser Folge Tims Gefühl, nur noch wie Mitbewohner zusammenzuleben. Lisas Sehnsucht nach Wärme. Oberflächliche Gespräche und fehlende Nähe. Die Frage nach Unterstützung oder...
Du bist im Job unzufrieden und fragst dich, ob ein Neuanfang noch möglich ist? Diese Folge betrachtet Ängste, eigene Stärken und die Verbindung zwischen Arbeitsleben und Beziehungen. Darum geht es in dieser Folge Unzufriedenheit im Job und Auswirkungen auf andere Lebensbereiche. Sorgen um Sicherheit und einen beruflichen Wechsel. Eigene Stärken, Interessen und Bedürfnisse erkennen. Schrittweise...
Ihr streitet weiter, obwohl es längst nicht mehr um den ursprünglichen Anlass geht? Diese Folge betrachtet emotionale Streitspiralen und einen anderen Einstieg ins Gespräch. Darum geht es in dieser Folge Wenn das eigentliche Problem hinter Angriffen verschwindet. Wiederkehrende Muster erkennen und unterbrechen. Mit Ich-Botschaften über das eigene Erleben sprechen. Bedürfnisse klar ausdrücken und gemeinsam nach...
Du möchtest es allen recht machen und stellst dich selbst zurück? Diese Folge gibt Impulse, das Muster zu erkennen, eigene Bedürfnisse zu spüren und das Nein-Sagen zu üben. Darum geht es in dieser Folge Was People Pleasing bedeutet und wie es entstehen kann. Eigene Bedürfnisse und Erschöpfung wahrnehmen. Grenzen setzen und Nein-Sagen üben. Veränderung durch...
Immer wieder derselbe Streit? Ich stelle fünf Muster vor, die mir in der Arbeit mit Paaren begegnen, und lade dazu ein, die eigene Dynamik genauer zu betrachten. Darum geht es in dieser Folge Nähe suchen und Rückzug: die Verfolger-Flüchtling-Dynamik. Retter-Opfer-Muster und die Übernahme von Verantwortung. Kontrolle und Machtspiele im Miteinander. Eigene Muster erkennen und Veränderungen...
Alte Enttäuschungen können in neuen Gesprächen mitschwingen. Diese Folge stellt einen dreistufigen Ansatz vor, um solche Erfahrungen wahrzunehmen und ihren Einfluss auf das Miteinander zu betrachten. Darum geht es in dieser Folge Was mit emotionalen Altlasten gemeint ist. Alte Verletzungen und heutige Reaktionen. Erkennen, Annehmen und Auflösen als Ansatz der Folge. Loslassen und die Suche...