Viele Männer lieben emotional an ihrer Partnerin vorbei. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Frauen in Beziehungen wirklich wollen. Wir erkunden die Unterschiede in der Kommunikation zwischen Männern und Frauen und warum diese oft aneinander vorbeireden. Frauen wünschen sich emotionale Nähe und das Gefühl, verstanden zu werden. Am Ende der Folge teile ich eine einfache Übung, den „3 Minuten Check-in“, um die Kommunikation zu verbessern und eine tiefere Verbindung herzustellen.
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Takeaways:
- In dieser Folge erfahren wir, warum Männer und Frauen oft aneinander vorbeireden, besonders in Beziehungen.
- Frauen suchen in Gesprächen emotionale Verbindung, während Männer häufig lösungsorientiert denken und handeln.
- Das Missverständnis zwischen den Geschlechtern entsteht oft durch unterschiedliche Kommunikationsstile und Bedürfnisse.
- Männer müssen lernen, zuzuhören, ohne sofort Lösungen anzubieten, um emotionale Nähe zu schaffen.
- Der 3 Minuten Check-in ist eine hilfreiche Übung, um sich gegenseitig zuzuhören und sich emotional zu verbinden.
- Am Ende des Podcasts wird deutlich, dass emotionale Präsenz der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung ist.
#beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #trennung
Transcript
Sie ich fühle mich nicht gesehen.
Speaker AUnd er aber ich tu doch alles für dich.
Speaker AKommt dir das irgendwie bekannt vor?
Speaker AAm Ende dieser Folge wirst du verstehen, warum viele Männer emotional an ihrer Partnerin vorbei lieben und was du tun kannst, um das zu verändern.
Speaker AIn diesem Podcast geht es um die Frage oder um das Thema, was Frauen in Beziehungen wirklich wollen.
Speaker AUnd dazu habe ich ja vor einiger Zeit, vor ein paar Wochen, schon mal eine Ausgabe gemacht, einen Podcast mit dem Titel was Männer in Beziehungen wirklich wollen.
Speaker AVielleicht hast du auch reingehört.
Speaker AUnd dann bekam ich Zuschriften, ja, und was ist mit der anderen Seite?
Speaker AWas ist mit den Frauen?
Speaker AUnd deswegen gibt es heute in diesem Podcast die Folge, wo es sich genau um die andere Seite dreht, nämlich das weibliche Geschlecht.
Speaker ASo, und das ist das Thema dieser Folge.
Speaker AUnd das ist das Thema dieser Folge.
Speaker AUnd ich möchte mit euch teilen, warum Frauen und Männer da oft unterschiedlich kommunizieren und unterschiedlich fühlen.
Speaker AJa, warum ist das eigentlich so?
Speaker AWarum reden Männer und Frauen oft so aneinander vorbei?
Speaker AUnd warum haben Frauen irgendwie andere Bedürfnisse als Männer?
Speaker AMeistens, nicht immer, das Ganze kann auch unterschiedlich sein.
Speaker AAber gehen wir mal davon aus, dass es wahrscheinlich für 70 % der Frauen mindestens gilt.
Speaker AUnd wenn jetzt mal eine Frau dabei ist, die sagt, für mich gilt das nicht, schreibt mal bitte in die Kommentare.
Speaker AIch bin gespannt, wie viele das sind, die jetzt schreiben.
Speaker AIch und auch die, die nein, ich brauche das genauso, nämlich emotional, wie ich es auch gleich erkläre.
Speaker ADann schreib auch mal rein, schreib mal emotional, wenn es für dich emotional wichtig ist.
Speaker AUnd schreib mal lösungsorientiert, wenn für dich als Frau wohlgemerkt lösungsorientiert wichtig ist.
Speaker AIch bin gespannt auf das Verhältnis.
Speaker ASo, und ja, also Männer denken in Lösungen und Frauen wollen eher Verbindung.
Speaker AUnd das ist die Krux.
Speaker AUnd da kann sich, glaube ich, jeder vorstellen, wie das passiert.
Speaker ANehmen wir uns eine Situation aus der Praxis.
Speaker AAlso die Frau kommt nach Hause und erzählt vielleicht von einer Geschichte, die sie gerade erlebt hat, z.B.
Speaker Ain der Arbeit, wie da irgendwas passiert ist und dass sie darüber vielleicht sauer oder traurig ist.
Speaker AUnd was passiert dann bei uns Männern?
Speaker AWir überlegen, ist doch ganz einfach, mach doch so und so, dann hast du das Problem nicht mehr.
Speaker ASag doch nächstes Mal das oder mach doch nächstes Mal das.
Speaker AOder tu doch jetzt das.
Speaker AUnd irgendwie ist das so drin.
Speaker AEigentlich ist es gar nicht so sehr meiner Frau Ding, sondern eigentlich hat es eher was mit der Persönlichkeit zu tun, die da eine Rolle spielt, wie wir so aufgewachsen, sozialisiert sind.
Speaker AUnd da ist halt häufig so, dass Männer eher auch durch ihre Berufe eher lösungsorientiert sind.
Speaker ASo, und jetzt kommt diese Lösung und die Frau will davon gar nichts wissen.
Speaker ASie möchte erstmal nur verstanden werden.
Speaker ASie möchte erstmal nur angenommen werden mit ihrem Problem.
Speaker AUnd dann wird es ihr schon viel, viel besser gehen, weil sie weiß, ah OK, ich stehe damit nicht alleine.
Speaker AAh, du kannst mich verstehen mit dem, was ich da gerade mit mir rumtrage.
Speaker ADa geht es um Verbindung, da geht es um Empathie.
Speaker AUnd dann kommt vielleicht die Offenheit zustande zu, sag mal, wie würdest du das machen?
Speaker AAber das ist dann, wenn überhaupt, erst Stufe zwei.
Speaker AUnd dieses Missverständnis ist die Ursache.
Speaker AMänner wollen die Lösung und wollen dann damit auch helfen.
Speaker AAber Frauen, die wollen das nicht.
Speaker ADie fühlen sich dann eher bedrängt, ja, und auch nicht verstanden, wenn der Mann mit einer Lösung kommt.
Speaker AUnd das ist für uns Männer wieder so schwer zu verstehen, dass das so ist.
Speaker ADas ist die Krux.
Speaker ASo, und dabei wollen die Frauen einfach nur gesehen werden.
Speaker ASie wollen echte Kommunikation, sie wollen Nähe und vor allen Dingen emotionale Präsenz.
Speaker ASo, jetzt hast du da so einen Mann, der hat das nicht gelernt.
Speaker ADer macht es einfach immer anders, weil er in seiner Schaltzentrale hier oben andere Muster, andere Strategien entwickelt hat.
Speaker ASo, und das machen wir jetzt.
Speaker AJetzt können wir sagen, kann man nichts machen, oder ja, ne, kann man doch was machen.
Speaker ADas fängt ja mal an mit dem Bewusstsein erstmal wahrzunehmen, ah, darin liegt das Problem.
Speaker AUnd wenn wir das Problem kennen, dann können wir auch schnell zu einer Lösung kommen.
Speaker AUnd ich sage euch, das ist so oft das Thema in der Paarberatung, dass genau diese Konstellation auftritt und dass es für manche Männer wirklich auch nicht einfach ist, da umzuswitchen.
Speaker AWarum ist das für Männer nicht einfach?
Speaker ADas ist doch die Krux, oder?
Speaker AJa, ich habe ja schon gesagt, Männer sind anders sozialisiert.
Speaker ADa geht es eher um Leistung, um Machen.
Speaker AUnd deswegen ist auch immer das Problem und die Lösung das Denkmuster, was für Männer oft vorrangig ist.
Speaker AUnd wenn Männer ein Problem gelöst haben, so MacGyver mäßig, dann fühlen sie sich gut.
Speaker AUnd wenn sie ihrer Partnerin helfen können, dann fühlen sie sich auch gut.
Speaker AAber weil sie in diesem Denkmuster drin sind, ist es schwierig, da rauszukommen.
Speaker AUnd gleichzeitig ist es für Männer oft schwierig, auf diese emotionale Ebene zu gehen, weil das macht ja für die gar keinen Sinn.
Speaker AIn ihrem Muster steckt ja eine ganz andere Absicht dahinter.
Speaker AUnd wenn sie jetzt emotional sich versuchen sollen, mit der Frau zu verbinden, da sagen viele, wozu?
Speaker ADas bringt doch nichts.
Speaker AWeil in Anführungszeichen in Klammern.
Speaker ADamit löse ich das Problem doch nicht.
Speaker AUnd da müssen wir uns jetzt von frei machen.
Speaker AWir müssen jetzt uns davon frei machen.
Speaker AUnd ich weiß selber, dass es oft nicht so einfach ist.
Speaker AMan muss wirklich sozusagen aus seinem eigenen Körper mal raus und sich in eine andere Position begeben.
Speaker AMan muss das Gehirn sozusagen abschalten im Sinne von halt, jetzt habe nicht schon wieder die Lösung.
Speaker AJa, du hast die Lösung im Kopf, okay, aber sprich sie jetzt nicht aus.
Speaker ASprich sie bloß aus, weil das will sie nicht hören.
Speaker ASondern versuch dich jetzt darauf einzulassen, auf das Gespräch.
Speaker AVersuch die Verbindung herzustellen und versuch sie zu verstehen.
Speaker AAn alle Männer da draußen, einfach mal schnauze halten, nichts sagen, nur zuhören.
Speaker AUnd dann kommt ihr in die Verbindung.
Speaker AEchtes Interesse zeigen und fragen, was da los ist.
Speaker ADas kann man auch üben.
Speaker AUnd da habe ich eine kleine Übung mitgebracht.
Speaker ADiese Übung, die ich mitgebracht habe, das ist einer von meinen Quicktipps.
Speaker AIch weiß nicht, wer schon meinen Newsletter kennt, der hat vielleicht schon mal so ein Ding bekommen.
Speaker AKleine einfache Tipps, die helfen in der Paarbeziehung auf ein anderes Level zu kommen.
Speaker AGanz einfache Sachen.
Speaker AUnd das hier nennt sich der 3 Minuten Check in.
Speaker AUnd das ist eigentlich ganz einfach.
Speaker AIhr bräuchte euch nur, ihr nehmt euch einfach nur 3 Minuten Zeit.
Speaker ADas heißt eigentlich 6 Minuten, weil wir können auch jedem 3 Minuten zugestehen.
Speaker AUnd dann gibt es eine ganz einfache Regel.
Speaker ADer eine sagt was und der andere hört einfach nur zu.
Speaker AMehr nicht.
Speaker AUnd dann gibt es genau drei Fragen und die darf die Person, die jetzt dran ist mit dem reden, einfach mal sich von der Seele reden und das ausformulieren.
Speaker AUnd zwar die erste Frage wie geht es dir gerade?
Speaker AWie geht es dir gerade körperlich?
Speaker AUnd wie geht es dir gerade emotional?
Speaker ASo, das wird wahrscheinlich für Männer einfacher sein, die körperliche Seite zu beschreiben.
Speaker AAuf der emotionalen Seite wird es vielleicht schwieriger.
Speaker AAber lasst euch doch mal ein, fühlt mal in euch rein, guck mal was da kommt und traut euch auch das auszusprechen.
Speaker AFrage Nr.
Speaker AZwei was beschäftigt mich gerade wirklich?
Speaker AStell dir mal vor, viele machen das doch nur in ihrem Kopf aus mit sich selbst, was sie gerade beschäftigt.
Speaker AAlso bringt es doch mal auf die Tagesordnung, auf die Oberfläche.
Speaker AWas ist gerade drin in deinem Kopf?
Speaker AWorüber grübelst du gerade nach?
Speaker AIst es irgendwas in der Firma?
Speaker AIst es was in der Beziehung?
Speaker AIst es was ganz anderes?
Speaker ABeschäftigt dich gerade die Situation in der Welt?
Speaker AKriege, Politik, was weiß ich.
Speaker AWas beschäftigt dich gerade?
Speaker AWas beschäftigt dich gerade in deinem Innersten mit dir selbst?
Speaker AWo machst du dir Sorgen?
Speaker ADas schafft Verbindung.
Speaker AUnd dann die dritte was wünsche ich mir von dir oder von uns heute?
Speaker AHeute, in diesem Moment, nicht morgen oder übermorgen oder in einem Jahr, sondern was wünsche ich mir heute?
Speaker ADas ist nur eine Kleinigkeit.
Speaker ADer andere darf da wirklich jetzt ganz intensiv zuhören und versuchen zu verstehen.
Speaker AUnd dann am Ende der Redezeit vielleicht noch mal nachfragen, vielleicht zeigen, dass das angekommen ist.
Speaker AOder Verständnisfragen geben, vielleicht Feedback geben über das Verständnis, aber keine Lösungen und kein aber am Ende und keine Bewertung.
Speaker ADas ist wichtig, so dass ihr euch beide Zeit nehmt.
Speaker A3 Minuten für jeden, einfach nur sich gegenseitig zuzuhören.
Speaker AThat's it.
Speaker ADer 3 Minuten Check in.
Speaker AEin Quicktipp.
Speaker ASo, und das ist es schon.
Speaker AAlso das ist das, was du tun kannst, den 3 Minuten Check in dann einfach da steckt ja da drin, einfach immer zuhören, ohne zu korrigieren, ohne die Lösung auf den Tisch zu legen.
Speaker AUnd versuch einfach zu behalten, da, du hast die Lösung im Kopf, ja, und versuch sie nur rauszuhauen, wenn du gefragt wirst.
Speaker AIch weiß, das ist nicht einfach.
Speaker AUnd dann gibt es auch noch eine Möglichkeit, z.B.
Speaker Awenn dich das Thema interessiert, da tiefer einzusteigen.
Speaker ADa gibt es ein Online Seminar von mir, bisschen Werbung jetzt hier, das nennt sich Love Senses.
Speaker ADa geht es um die Bedürfnisse, um unsere Liebesbedürfnisse in uns und unsere Liebessinne uns und die zu verstehen, das macht unheimlich viel Sinn.
Speaker AUnd das geht noch weit über diese 3 Minuten Übung hinaus.
Speaker ADa könnt ihr als Paar diesen Kurs gemeinsam buchen und gemeinsam lernen, was eure Liebessinne sind, euch da austauschen und auch euch beide weiterentwickeln.
Speaker AAlso, wen das interessiert, ich schicke euch mal, ich schreibe mal den Link dazu einfach hier in die Show Notes.
Speaker AOder ihr findet das auch natürlich auf meiner Website unter Seminare.
Speaker ASo, und da sind wir eigentlich auch schon am Ende dieser Folge.
Speaker AWas Frauen wirklich brauchen, ist emotionale Nähe.
Speaker ASie wollen, dass man ihnen zuhört, sie wollen in Verbindung kommen und sie wollen verstanden werden.
Speaker AUnd dann ist schon ganz, ganz viel erreicht und ist eigentlich gar nicht so schwer meistens.
Speaker ASo, das war's.
Speaker ASie wollen also keinen perfekten Mann, der der beste Handwerker ist, sondern sie wollen einen, der zuhört, der mitfühlend ist und der empathisch ist.
Speaker ADamit sind wir am Ende für diesen Podcast heute, was Frauen in Beziehung wirklich wollen.
Speaker AUnd denk Verbindung entsteht nicht durch Worte, sondern durch Wahrnehmung.
Speaker AFang heute damit an.
Speaker ADanke fürs Zuschauen, danke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal.
Speaker AUnd wenn dich mehr von mir interessiert, besuch einfach meine Website.